짜증관리 (1) 썸네일형 리스트형 The Times에 실렸던 분노를 다스리는 방법 6가지 인간이 도시생활을 하고, 많은 능력을 요구받으며, 엄청난 잉여정보를 두뇌에 축적하면서 스트레스와 분노, 짜증을 쉽게 표출하는 경우가 많아지고 있습니다. 약간은 재미로 볼 수도 있지만, 진지하게 받아들이고 실천해보아도 도움이 될 수 있을 것 같아서 실어봅니다. "더 타임스는 영국의 ‘분노관리 협회’가 분노를 잘 관리할 수 있는 방법 6가지를 발표했다며 그 내용을 소개했다. 1. 스톱 즉 멈추어야 한다. 그 다음 생각을 하고 마음속에 더 큰 그림을 보자. 지금 마음먹는 분노의 반응을 보이면 어떤 결과가 생겨날지 생각해야 한다. 2. 타인이 당신과 다른 견해를 갖고 있다고 해도 하나 이상하지 않다. 의견은 사실이 아니다. 의견은 사람들의 생각일 뿐이다. 요컨대 타인이 다른 생각을 갖고 있다고 해서 화내거나 실.. 이전 1 다음
